什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性、关(guān)键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方(苏州是几线城市呢fāng)设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪苏州是几线城市呢体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 苏州是几线城市呢