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西安市城六区是哪几个干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么(me)保存(cún)不变质(zhì)？将干(gàn)核桃(táo)放在(zài)干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构(gòu)物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于(yú)加强身(shēn)体(tǐ)营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效是补脑益智，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆(yì)力，而(ér)且还(hái)可(kě)以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺(fèi)、健脾(pí)和胃(wèi)、清(qīng)心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合西安市城六区是哪几个'>西安市城六区是哪几个瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。