中考(kǎo)立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)男生(shēng)评(píng)分标准2022

　　中考体育各(g主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补è)地(dì)市的(de)评分标准略有不同，具体以各省(shěng)各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关(guān)节(jié)完(wán)全打开，做出背弓动(dòng)作，落(luò)地时(shí)屈(qū)膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般(bān)采(cǎi)用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在(zài)25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落(luò)地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展(zhǎn)到越(yuè)过一定(dìng)高(gāo)度兼远度或(huò)一定(dìng)远度兼(jiān)高度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲(dūn)，用(yòng)前脚(jiǎo)掌力量做连(lián)续(xù)跳(tiào)台阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提(tí)高立定跳远成(chéng)绩的基础，但没有合(hé)理的技(jì)术，力(lì)量的作用也无法充分(f主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补ēn)体现，两者是相辅相(xiāng)成(chéng)的(de)。

　　因此，在进行腿部力(lì)量(liàng)练习(xí)的同时，必须改进(jìn)立(lì)定跳远技(jì)术。

2022年中(zhōng)主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补考(kǎo)立定跳远标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评(píng)分标准（各地略(lüè)有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立(lì)定跳远的(de)标准：枯衡宴

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育(yù)成(chéng)绩（总分）取(qǔ)必考科目和选考科目(mù)两科考试成绩得(dé)分的平(píng)均分(fēn)，平均分超(chāo)过100分的按(àn)100分(fēn)计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考(kǎo)试成(chéng)绩按0.5的权重计入其(qí)中考(kǎo)考(kǎo)试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分(fēn)。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵，对于目标(biāo)冲刺名校(xiào)的(de)同学(xué)来(lái)说，体育真(zhēn)的要尽力做到(dào)不丢分。

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