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武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙是有氧运(yùn)动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定要(yào)耐心练习基本(běn)功，不要急(jí)于吹曲子。练气、练(liàn)指、练唇。先长后(hòu)短、先慢后快、先缓(huǎn)后急。反复(fù)练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙当然(rán)有许多困(kùn)难(nán)，但只(zhǐ)要(yào)方(fāng)法得当，坚(jiān)持练(liàn)习。这(zhè)些困难(nán)也是能克服的。比如肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆(yì)力等都可以再练(liàn)习(xí)中得(dé)到加(jiā)强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻炼身体的好(hǎo)方法，手指(zhǐ)动(dòng)则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练(liàn)调息则利肺。吹(chuī)埙又是(shì)一(yī)项很好(hǎo)的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名家吹的(de)曲子，听必有益。在听中(zhōng)体会韵味、体会技法、体会技(jì)巧(qiǎo)。听名家的(de)曲(qū)子要贯穿在个(gè)学习的过程中，说过头的话(huà)，就是要让(ràng)名家吹的曲子常常陪(péi)伴(bàn)自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙(xūn)不(bù)光要(yào)抽专门的(de)时间练，(当然(rán)，用专(zhuān)门(mén)的(de)时间练更好。)把埙放在顺(shùn)手处(chù)，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕是几分(fēn)钟也(yě)好(hǎo)，这样(yàng)就能集零为整，积少成多，把一些零散的时间(jiān)都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在一段时间要(yào)有一(yī)个重点。比如练一种技法，先要集中练，就是(shì)说(shuō)在一段时间(jiān)内重(zhòng)点专练这种(zhǒng)技法(fǎ)。等到这(zhè)种技法练得差不多武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数了，再练其(qí)他技法。练曲(qū)目也是(shì)如(rú)此。