怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜色的。关(guān)于(yú)怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商(shāng)网将为你整理(lǐ)以下的(de)生活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可(kě)以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物(wù)质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘发生等有一定(dìng)的(de)辅(fǔ)助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是(shì)长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保(bǎo)护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的(de)拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的(de)就是(shì)老南瓜，反之，成(chéng)熟度(dù)就没那(nà)么好了。

如(rú)何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜(yán)色(sè)上(shàng)来说(shuō)，金(jīn)黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有一(yī)种清香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而没有成熟(shú)的(de)嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐一下南(nán)瓜(guā)上的(de)那一(yī)小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料(l现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子iào)

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好(hǎo)的(de)食物，南瓜中含有丰富的维生素A原(yuán)，可(kě)以参(cān)与胃(wèi)内上(shàng)皮(pí)组织(zhī)的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为：有补中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效(xiào)，现代医学(xué)研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿(niào)病：南(nán)瓜富含维(wéi)生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子南瓜中的(de)果(guǒ)胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道(dào)对糖类(lèi)的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需(xū)的(de)物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应适当吃些用(yòng)南(nán)瓜做的食(shí)物。

　　参考(kǎo)资(zī)料(liào)来源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到好南(nán)瓜

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