酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低(dī)引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶