2.心态学家认为情(qíng)商包(bāo)括以下(xià)几个方面的内容：一久是(shì)要认识自(zì)身的情(qíng)绪。

　　因为只有(yǒu)认识到自己才(cái)能成为自己生活(huó)的(de)主宰(zǎi)。

　　二是能妥善地管理好自己的情绪(xù)即能调控自己。

　　3.自(zì)我(wǒ)的激励(lì)，它能够使人走出生命中的低潮重新地出发。

　　四(sì)是(shì)认知他人的情绪(xù)。

　　这(zhè)是与(yǔ)他人(rén)正常的交往来实现顺利(lì)沟(gōu)通的(de)基础;五(wǔ)是人际关系的管理(lǐ)即(jí)领导(dǎo)和管理能力。

什么叫情商？

　　情商释义：心理学上指(zhǐ)人(rén)的(de)情绪品质(zhì)和对(duì)社(shè)会的适应能力(lì)。

　　情商，是一(yī)种自我情绪(xù)控(kòng)制能力的指数，由美国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立，属(shǔ)于发展心理学范畴(chóu)。

　　同所有新(xīn)词刚(gāng)流行一样，要确切(qiè)说明(míng)其(qí)定义(yì)不是一件容易事，就连那些经(jīng)常把(bǎ)这句话挂(guà)在(zài)嘴边(biān)的心理学家也并没有对其(qí)下(xià)过(guò)确切定(dìng)义(yì)。

　　但是有一点是清(qīng)楚的(de)，即“情商”兄(xiōng)尺指(zhǐ)的是“信心(xīn)”、“乐观”、 “急躁”、“恐惧”、“直觉(jué)”轿尘数等(děng)一些(xiē)情(qíng)绪反应(yīng)的程度。

　　扩展资(zī)料：

　　提高方法：

　　第一，不抱怨不批评(píng)；高(gāo)情商的人一(yī)般(bān)不批评别人，不指(zhǐ)责别人，不抱怨，不(bù)埋怨。

　　其实，这(zhè)些抱怨和指责(zé)都是不良情绪，它们(men)会传染。

　　高情(qíng)商的人只(zhǐ)会做有意义的事情，而不做没有意(yì)义的事情。

　　第二，热情和激(jī)情(qíng)；高情(qíng)商(shāng)的人对生活工作或是感(gǎn)情保持热情，有激(jī)情。

　　知道调动自己的积极情(qíng)绪，让好的(de)情绪(xù)伴随每天的生(shēng)活工作。

　　不让那些不良的情(qíng)绪影响到(dào)生活或(huò)工(gōng)作。

　　第(dì)三，包容和宽(kuān)容(róng)；高情商(shāng)的人宽容(róng)，心胸宽广，心有多(duō)大(dà)，眼界有多(duō)大，你的(de)舞台就有多大。

　　高情商的人不斤斤(jīn)计较，有(yǒu)一颗包容(róng)和宽容的心。

　　第四，沟通与交流；高情商的人(rén)善(shàn)于(yú)沟通，善于交(jiāo)流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有(yǒu)礼貌(mào)。

　　沟通与交流(liú)是(shì)一种(zhǒng)技(jì)巧，需(xū)德国对中国友好吗，德国对中国怎么样要学习，在实践(jiàn)中不断地总结摸(mō)索。

　　第五，多赞美(měi)别(bié)人(rén)；高情商的人(rén)善于赞美别人(rén)，这种闭首赞美是发(fā)自内心的真诚的。

　　看到别(bié)人优点的人，才(cái)会进步(bù)得(dé)更快(kuài)，总(zǒng)是(shì)挑拣别人缺点(diǎn)的(de)人会固步(bù)自封反而退步。

　　参考资料来源：百(bǎi)度百科-情商

未经允许不得转载：绿茶通用站群 德国对中国友好吗，德国对中国怎么样