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黍米可(kě)以(yǐ)减肥吗
黍(shǔ)米是可(kě)以(yǐ)减肥的。
黍米有减肥和降低(dī)血(xuè)压的功效(xiào)与作用。
首先黍米(mǐ)里含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪酸,能够把(bǎ)人体内多余(yú)的脂肪分解掉(diào),当作废物排(pái)出身体之外,所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。
其次黍米(mǐ)里面含(hán)有非(fēi)常多的微量(liàng)元(yuán)素(sù)和钾元(yuán)素,而且还(hái)有很多其(qí)他的营养物质,具(jù)有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。
黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗?
黍米是大黄米。
黍米和大黄米属(shǔ)于(yú)同一种物质, 大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ),经常被磨成面粉,制作各种糕点。
同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元(yuán)素。
黍为一年(nián)生(shēng)草本。
秆(gǎn)直立,单生或少数(shù)丛生,高(gāo)60~120厘米,有节,节(jié)上密生髭(zī)毛。
叶鞘松弛(chí),被(bèi)疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛(máo);叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛(máo),边缘常粗糙。
圆锥(zhuī)花序(xù),开展或较紧(jǐn)密(mì),成(chéng)熟则下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝(zhī)具角(jiǎo)棱,边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状(zhuàng)椭圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
黍米(mǐ)中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸等,均有利于生长发育。
黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。
黍(shǔ)米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸(suān),对调补机体代谢十分(fēn)重要。
大黄米是(shì)什么(me)米啊?
大(dà)黄米(又称“软黄米(mǐ)”),与(yǔ)“小米”非同(tóng)一种(zhǒng)作物(wù),是(shì)由糜子(黍(shǔ))去皮加工而成。
适于贫瘠(jí)干燥土壤生长,多(duō)分布于(yú)印(yìn)度、中国、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯。
糜子是生长于我国(guó)北方的一(yī)种农作物,含有的人体必(bì)需的八(bā)种氨(ān)基酸的(de)含(hán)量(liàng)均(jūn)高于大米和小(xiǎo)麦(mài),尤其(qí)是蛋氨酸含量,几乎是大(dà)米和小麦的两倍。
大黄米介绍(shào):
【来源(yuán)】
为禾本科植物黍的种子。
【植(zhí)物形态】
黍(shǔ)(《诗经》) 一年生(shēng)草本。
秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生(shēng)髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo);叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛(máo)或无毛,边(biān)缘常粗糙。
圆锥花序(xù),开(kāi)展或较紧密,成熟则(zé)下垂(chuí),长(zhǎng)约30厘米,分枝(zhī)具角棱,边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛(máo),下(xià)部裸(luǒ)露,上部密生小枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸(zhǐ)质。
无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具(jù)5~7脉(mài),第二颖(yǐng)与小穗等长,大(dà)多(duō)为11脉(mài);第一外稃形(xíng)似(shì)第二颖;内稃薄膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫米(mǐ),先端(duān)常微凹130万韩元等于多少人民币,130万韩元等于多少美元。
颖(yǐng)果圆形或椭圆形,平滑而(ér)有光(guāng)泽,长(zhǎng)约(yuē)3毫米,乳白、淡黄或红色。
种子白色、黄色(sè)或褐(hè)色,性粘或不粘。
我国华北、西北多(duō)有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。
一般分两(liǎng)种类型,以秆上(shàng)有毛(máo),偏穗,种子(zi)粘者为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘者为(wèi)稷。
本植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍茎),以及稷的(de)种子(稷米(mǐ)),稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng),各详(xiáng)专条。
【食用效果】
治泻痢、烦(fá130万韩元等于多少人民币,130万韩元等于多少美元n)渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮(chuāng)、烫伤。
【营养含量】
1、含有丰富的(de)脂肪,主(zhǔ)要为(wèi)不饱和脂肪酸。
2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素E,每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。
3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富,为大米的4倍。
4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低,100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克,钠(nà):1.7 毫克 ,常吃对高(gāo)血压患者(zhě)有益。
5、铁和磷(lín)的含(hán)量均较大米丰富(fù)。
以上资料参考 百度百科–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了