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2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保(bǎo)存不变(biàn)质？将干核(hé)桃(táo)放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出(chū)来(lái)储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的(de)不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构(gòu)物(wù)质(zhì)变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加(jiā)强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种小麦(mài)类的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益(yì)气(qì)除热的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑(nǎo)益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可以(yǐ)改善2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌。