宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视(shì)频(pín)均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的效(xiào)果就(jiù)是(shì)，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进入(rù)你(nǐ)需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的视(shì)频(pín)太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动强(qiáng)度，后期视频不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感(gǎn)谢(xiè)你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体其他(tā)部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及混音可(kě)以有效(xiào)的(de)避免声音中较多(duō)的(de)基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论坛在(zài)线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视(shì)频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的(de)听(tīng)觉加(jiā)上视觉的(de)刺激(jī)，引发了宁波慈溪的邮编是多少观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研(yán)究(jiū)进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，宁波慈溪的邮编是多少不(bù)同(tóng)人对(duì)于同一种触发器所触发(fā)的(de)情感(gǎn)是(shì)不同的，大部(bù)分听众(zhòng)会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至(zhì)会有类(lèi)似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市(shì)面上有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力(lì)足，层(céng)次(cì)感丰富(fù)的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能(néng)有主动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔(gé)绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的(de)神(shén)经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

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准备好(hǎo)了吗？我们开始吧

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