宝(bǎo)宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的(de)，达(dá)到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更(gèng)优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的(de)宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发(fā)声(shēng)技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言(yán)能(néng)量(liàng)集中在(zài)纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出(chū)。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的(de)视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达(dá)到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是(shì)密切相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更(gèng)好的选(xuǎn)择(zé)。市(shì)面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天(tiān)的(de)疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声(shēng)视频…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频…点击(jī)下(xià)方按钮(niǔ)即可(kě)播(bō)放可退(tuì)出本(běn)页面后(hòu)台(tái)播放

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