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越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让(ràng)脑(nǎo)的(de)结构物质(zhì)变得完整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的(de)功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血(xuè)压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子(zi)更(gèng)是(shì)营(yíng)养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的(de)植(zhí)物(wù)，有着固(gù)表止汗、益气除(chú)热的作(zuò)用，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且(qiě)还(hái)可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核(hé)桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且(qiě)还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一(yī)定要(yào)保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》)、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。