夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处-绿茶通用站群

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红薯能够生吃吗

　　红薯是(shì)能够生(shēng)吃的。

　　红(hóng)薯为一类较常见的食(shí)物(wù)，能够生(shēng)吃(chī)红薯，但不主张生吃(chī)红薯。生吃红薯不会(huì)引起(qǐ)中毒，但生(shēng)红薯中含有丰(fēng)厚的淀(diàn)粉(fěn)，

　　生红薯中的淀粉(fěn)很难消化、吸收，有或许(xǔ)由于消化(huà)不良而(ér)出现(xiàn)腹胀、打嗝(gé)。将生(shēng)红薯做(zuò)熟，才可(kě)让红薯中的淀粉发生变化，相(xiāng)对更易消化。

　　一起不主张食用(yòng)过多生红薯，是(shì)由于生红(hóng)薯中含有一(yī)种气化酶，会(huì)导(dǎo)致食用红薯(shǔ)后产气(qì)，感觉腹(fù)胀难过。

红薯怎样挑才甜呢

　　1、选品种(zhǒng)。

　　红薯有四种，分(fēn)别是红心红薯、白(bái)心红薯(shǔ)、黄心(xīn)红薯和紫心红薯。

　　红心红薯(shǔ)的(de)滋(zī)味(wèi)甜美，口感比较脆爽，含(hán)糖量十(shí)分高，蒸熟之(zhī)后香气溢散，口感(gǎn)十分嫩。

　　白(bái)心红(hóng)薯(shǔ)淀(diàn)粉含量比较高，口感上糯而不腻，一般用来制造薯粉，有嚼劲(jìn)。

　　黄(huáng)心(xīn)红(hóng)薯(shǔ)是(shì)最常见的一种，合适蒸食、煮粥、炒菜等(děng)各种(zhǒng)办法，口感(gǎn)也是十分的清甜(tián)爽滑。

　　紫心红薯口感上不是特别(bié)好，可是(shì)养分价值(zhí)比较(jiào)高。

　　几种红薯的口夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处感不同(tóng)也(yě)比(bǐ)较大，在购买的(de)时分依(yī)据自(zì)己的需求来(lái)挑选就好了。

　　2、看红薯的外(wài)观(guān)。

　　首(shǒu)要咱(zán)们(men)最直观能(néng)看(kàn)到的便(biàn)是红薯的外(wài)观(guān)了，在购买(mǎi)红薯的时分(fēn)，咱们(men)能够先看下红薯的外观，挑选外形丰满、外表润滑(huá)地(dì)进行(xíng)购买，假如红(hóng)薯(shǔ)外(wài)表(biǎo)皮(pí)是(shì)高低(dī)不平或许有(yǒu)黑点、发霉或许(xǔ)是(shì)有缺口的就别买了，这种(zhǒng)有或许是寄存时刻(kè)过久，或许(xǔ)会(huì)有蜕变的问题，假如是外表(biǎo)特别粗糙，或许(xǔ)也是寄存过久，水分有些丢失掉了，还有便是发(fā)芽的必定不要购买(mǎi)。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑(tiāo)选红薯的时分，咱(zán)们(men)尽(jǐn)量去挑选两(liǎng)头尖(jiān)，中心(xīn)粗形状的红薯，这种红薯(shǔ)的(de)口感是比较好的，由(yóu)于这(zhè)种(zhǒng)红薯(shǔ)在成长的过程中养分吸(xī)收得比较(jiào)均(jūn)匀，养分(fēn)价值更好(hǎo)，圆润的红(hóng)薯(shǔ)看(kàn)起来比较美观，可是相比较来说，两头尖(jiān)、中心粗(cū)的红薯口感上会(huì)更好一些(xiē)。

　　4、捏(niē)一(yī)捏红(hóng)薯。

　　在把看(kàn)好的红薯放进购(gòu)物袋(dài)的(de)时分，能够随手(shǒu)捏(niē)一下(xià)红薯的头尾处，挑选捏起来比较紧实(shí)的，假如是捏(niē)起(qǐ)来(lái)比较软(ruǎn)的话，有或许是水分丢失导(dǎo)致的，就没有(yǒu)那么新鲜了，所以在挑(tiāo)选捏起来紧(jǐn)实水分也比较足的。