一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切(qiè)碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物(wù)质(zhì)，并且这些(xiē)物(wù)质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害错一个题就往阴里装一支笔很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 错一个题就往阴里装一支笔