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大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成(chéng)三(sān)倍增长。大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及(jí)矿(kuàng)物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处(chù)腌(yān)制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷(lín)和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补(bǔ)益作用。