魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多(duō)的(de)食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的(de火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(h火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗òu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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