什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗合(hé)理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为(wèi)什么(me)事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的(de)信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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