河(hé)粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们(men)之间又有什(shén)么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克(kè)的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃(chhomework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢ī),就可以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是(shì)在(zài)炒之前(qián)先用(yòng)清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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