十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思-绿茶通用站群

十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还(hái)能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余(yú)的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。