魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而(ér)且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可(kě)以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖(wā脱销什么意思啊，什么叫做脱销)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔(m脱销什么意思啊，什么叫做脱销ó)芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对(duì)一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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