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红薯能(néng)够生吃吗

  红(hóng)薯(shǔ)是能够生吃的。

  红(hóng)薯为(wèi)一类较常见的(de)食物,能够生(shēng)吃(chī)红薯,但不(bù)主张生吃(chī)红薯(shǔ)。生(shēng)吃红薯不会引(yǐn)起中(zhōng)毒,但生红薯中含电动仙女棒是什么东西,仙女棒是用来干嘛的有丰厚的淀(diàn)粉,

  生红薯中的淀粉(fěn)很难消化、吸收,有(yǒu)或许由于消(xiāo)化不良(liáng)而出现腹胀、打(dǎ)嗝。将生(shēng)红薯做熟,才可让红薯中的淀粉发生变化,相对更易消化。

  一起不(bù)主张食用过(guò)多生(shēng)红(hóng)薯,是由(yóu)于生红薯中含有一种气化酶,会导致食(shí)用红薯后产气,感觉腹胀难过。

红(hóng)薯怎样挑才甜呢

  1、选品(pǐn)种。

  红薯有四种,分别是红(hóng)心红薯、白心红薯、黄心(xīn)红(hóng)薯和紫(zǐ)心红薯。

  红心红薯的滋味甜美,口感比(bǐ)较脆爽,含糖量十分高,蒸熟之后香气(qì)溢散,口(kǒu)感十分嫩。

  白心红薯(shǔ)淀粉含量比较高,口感上(shàng)糯而不腻,一般用来制造薯粉,有嚼(jué)劲。

  黄心(xīn)红薯是最常见的(de)一种,合适(shì)蒸(zhēng)食、煮粥(zhōu)、炒菜(cài)等各种(zhǒng)办法,口感也是十分的(de)清甜爽滑。

  紫心红薯口(kǒu)感上(shàng)不是特别好,可是养分价值(zhí)比(bǐ)较高(gāo)。

  几种(zhǒng)红薯的口感(gǎn)不同也比较大,在购买的时分依据自己的需求来挑选就好了。

  2、看红薯(shǔ)的外观。

  首要咱们最(zuì)直观能看到的便是红薯的外观了,在购买红薯的(de)时(shí)分,咱们能(néng)够先(xiān)看下红薯(shǔ)的(de)外(wài)观(guān),挑(tiāo)选(xuǎn)外(wài)形丰满、外表润滑地进行购买(mǎi),假如红(hóng)薯(shǔ)外表皮是高低不(bù)平或许有(yǒu)黑点、发(fā)霉或许是(shì)有(yǒu)缺(quē)口的就别买了,这(zhè)种有或(huò)许是寄存时刻过久(jiǔ),或(huò)许会有蜕变的问题,假如(rú)是(shì)外表特别粗糙(cāo),或许也是寄存过(guò)久,水分(fēn)有些丢失(shī)掉了,还有便是发(fā)芽的(de)必定(dìng)不(bù)要购(gòu)买。

  3、看红薯的形状(zhuàng)。

  在挑选红薯的时(shí)分,咱们尽量去(qù)挑选两头(tóu)尖,中心粗形状(zhuàng)的红薯(shǔ),这种红薯(shǔ)的口感是比较(jiào)好的,由于(yú)这种(zhǒng)红薯在成长的过程(chéng)中养(yǎng)分吸收得比较(jiào)均匀(yún),养分价值更好,圆润的红薯看起来比较美观,可(kě)是相(xiāng)比较来说,两头尖、中心(xīn)粗的红薯口感(gǎn)上会更好一些(xiē)。

  4、捏一(yī)捏红薯。

  在把看好的红薯放进购物袋的时分,能够随手捏一下红薯的头尾处,挑选(xuǎn)捏起来比较紧实的,假如是捏起来比较软(ruǎn)的(de)话,有或许是水分丢失导致的,就(jiù)没有那么新鲜了(le),所(suǒ)以在挑选捏起来(lái)紧(jǐn)实水分也比较足的。

怎么挑甜红薯

  1、看红薯的(de)品种。

  常常买红薯的人都知道(dào),一(yī)般红(hóng)薯会分为红心的,还有白(bái)心(xīn)的(de)。

  红心红薯的甜度比白(bái)心的口(kǒu)感(gǎn)会高一些,红心(xīn)的红薯将其烹饪熟透(tòu)之后(hòu),里边的色彩(cǎi)出现(xiàn)的是(shì)橘黄(huáng)色。

  而白心红薯,它的糖(táng)分比较低一些。

  淀(diàn)粉含量高(gāo),所(suǒ)以(yǐ)吃起(qǐ)来就略微面(miàn)一些(xiē)了。

  我们假如分不清它是红心(xīn)红薯(shǔ)仍(réng)是(shì)白(bái)心(xīn)的(de)红薯(shǔ),能够直(zhí)接(jiē)问(wèn)问(wèn)摊主就(jiù)能够了。

  2、买两头(tóu)尖、中心(xīn)粗的红(hóng)薯。

  在(zài)买(mǎi)红薯的(de)时分,不论红(hóng)薯是白心(xīn)的,仍是红心的。

  最好挑(tiāo)选(xuǎn),两头尖(jiān)中(zhōng)心粗的红薯。

  由于这类的(de)红薯被称为(wèi)“公(gōng)红(hóng)薯(shǔ)”。

  一般这类的红薯,它的吸(xī)收养分成(chéng)分比较均匀。

  做熟之(zhī)后,它的(de)口感也会比较甜(tián)美一些。

  而(ér)那些(xiē)看起(qǐ)来比较圆润的(de)红薯(shǔ),便是母(mǔ)红(hóng)薯(shǔ)了。

  这种红薯的甜(tián)度特(tè)别低,并(bìng)且口感也特别(bié)的(de)差(chà)。

  就不主张(zhāng)我们(men)购买啦。

  3、看(kàn)红薯的表皮。

  在买红薯的时分,必定要挑选(xuǎn)外形丰满,并且洁净润滑的(de)红薯。

  这样的红薯(shǔ)才(cái)好吃。

  假如红薯的外表皮高低不平,并且有虫眼的话(huà)。

  这样的(de)红薯就不主(zhǔ)张(zhāng)购买啦。

  4、摸(mō)一(yī)下红薯的外皮。

  一般买(mǎi)红薯(shǔ)的时分,红薯的(de)外皮都会有带有(yǒu)一(yī)些泥土。

  而这些外面的(de)泥土比(bǐ)较(jiào)枯燥的话(huà),就阐明这类的(de)红薯是甜(tián)美(měi)的。

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