酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选择(zé)性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成(chéng)人体内(nèi)维生(shēng)素(sù)B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的(de)作用。

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