酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别(rù)少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。<面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别/p>

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝(hē)高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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