一公(gōng)里(lǐ)大概(gài)多少步？是(shì)1700步左右(yòu)的(de)。关于一公里(lǐ)大(dà)概多少(shǎo)步以及(jí)微信运动一公里大(dà)概多少步，一公里大概要走(zǒu)几分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公里大概多少步，女(nǚ)生一公里(lǐ)大概多(duō)少步等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟(zhōng)。正常(cháng)成年人的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的步行速度会稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多少步(bù)

　　是(shì)1700步左右的(de)。

　　步行１公里不同(tóng)速(sù)度步(bù)数(shù)不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里与千米的区别

　　公里是(shì)由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公(gōng)斤与斤是一样的，在本质上都是属于中国传统的(de)单位，在(zài)日常生(shēng)活中人(rén)们(men)早(zǎo)已习惯用公(gōng)里来表达距离(lí)的(de)单(dān)位，所(suǒ)以这(zhè)就是(shì)现在依旧有人使用该(gāi)单位的原因(yīn)。

　　千(qiān)米俗称公里，一般用浙k是浙江哪个城市的英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年(nián)5月的时(shí)候由法国科学家组成的特别委员会定制的(de)标(biāo)准，之(zhī)后就(jiù)一直延续下来(lái)，一公里=1000 米(mǐ)（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里(lǐ)地(dì)的称呼，所以公(gōng)里逐(zhú)渐取代千米在国(guó)人(rén)心中传(chuán)播开(kāi)来，现在基本上人们都是用公里来表示距(jù)离，但是1公里(lǐ)等于多少(shǎo)千米呢？其实还是1千米，都是可(kě)以相(xiāng)互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民(mín)国推行计(jì)量改革以来，一里就被特指(zhǐ)为(wèi)一市(shì)里，人们常说的“几里地”就是根据这个计(jì)量单位来计算的，而一(yī)里地就(jiù)是500米，也就是(shì)1公里(lǐ)的一半，所以现在人(rén)们再说(shuō)一公里等(děng)于多少千米(mǐ)的时候就(jiù)不要弄(nòng)混了，一(yī)公里就是一千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自然，达(dá)到益智(zhì)养神。

　　三(sān)宜(yí)：循序渐进，量力而行(xíng)，做(zuò)到形动而不疲，否则容易伤(shāng)身(shēn)体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步(bù)是(shì)步频缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走(zǒu)稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步(bù)，适合于(yú)老年体(tǐ)弱者。

　　快(kuài)步是步频稍(shāo)快，步幅(fú)也(yě)不太大的(de)步行，每(měi)分(fēn)钟约１２０步左右，这(zhè)种(zhǒng)散(sàn)步比较(jiào)轻快(kuài)，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较(jiào)自由(yóu)的逍遥(yáo)步，时快时慢，且(qiě)走且停(tíng)，行走一段路程(chéng)后可以休息(xī)，继(jì)而再(zài)走。

　　步(bù)行方(fāng)法(fǎ)还有很(hěn)多。

　　不管是那种形(xíng)式的(de)步(bù)行，犹如文(wén)化(huà)艺术(shù)一样，没有一成(chéng)不变的(de)固定(dìng)模式。

　　即便是同一个人(rén)，身(shēn)体状况和兴趣爱好也常有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味(wèi)。

　　这(zhè)个(gè)缘(yuán)在步行中(zhōng)说来(lái)就(jiù)是(shì)有恒：持之以(yǐ)恒；有序：循序渐(jiàn)进(jìn)；有(yǒu)度(dù)：适度运(yùn)动(dòng)。

一公里(lǐ)大概多少步

　　正常(cháng)行走(zǒu)一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人(rén)每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于(yú)1000米，走一(yī)公(gōng)里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走(zǒu)路(lù)姿(zī)势(shì)应该是(shì)抬(tái)头挺胸，目要平视，躯(qū)干自然(rán)伸直；收腹，身体重心稍向前移(yí)；上肢与下(xià)肢(zhī)配合(hé)协调，步伐适中(zhōng)，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹(yóu)如(rú)闲庭(tíng)信步(bù)之(zhī)态(tài)，才能(néng)周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是其浙k是浙江哪个城市的(qí)他运(yùn)动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身(shēn)，要顺(shùn)其(qí)自(zì)然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易(yì)伤(shāng)身体(tǐ)。

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