河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉(fěn)都是(shì)我们平(píng)常生活中经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提供能肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是一(yī)个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物(wù)含量(liàng)比较高，而(ér)我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌不(bù)要吃的(de)过饱,要做到(dào)营(yíng)养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法(fǎ)是在(zài)炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一(yī)泡(p肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌ào)，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味(wèi)。

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