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半夜被C醒是一种什么样的感受顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降(jiàng半夜被C醒是一种什么样的感受)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会(huì)致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉(zuì)药(yào)失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板(bǎn)应形成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个半夜被C醒是一种什么样的感受星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以简单(dān)活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi半夜被C醒是一种什么样的感受)宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会(huì)开一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。