河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么区什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的(de)功能(néng)就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错(cuò)的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高(gāo)，而(ér)我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化(huà)之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序制(zhì)成(chéng)的(de)条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会(huì)使人(rén)发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多(duō)的，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时(shí)候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出(chū)来更美味(wèi)。

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