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红石榴是补血的吗

　　是的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进(jìn)铁的(de)吸收(shōu),起到补血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高(gāo),但石榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体(tǐ)内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么(me)挑甜(tián)的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种较甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般红中(zhōng)带点青，青中带点(diǎn)黄(huáng)的比较甜。

　　甜石(shí)榴果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸(suān)石榴果嘴多张开(kāi)，果形规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长(zhǎng)。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚(hòu)。

　　反(fǎn)而外观果棱显现的，才是皮薄完全(quán)成熟的石榴(liú)，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般同(tóng)样大(dà)小的两个(gè)石榴，手感(gǎn)重(zhòng)的相对水分大、汁液(yè)多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮(pí)肉紧(jǐn)绷的是新(xīn)鲜石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的(de)。

　　另外，表皮无划(huà)伤、带枝(zhī)叶的(de)比较(jiào)新(xīn)鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长成熟的石榴开口(kǒu)也(yě)是(shì)自然开裂(liè)的，这样的开口(kǒu)不会影响石榴(liú)的品(pǐn)质及口感。

　　但(dàn)也(yě)有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然(rán)开口，这样的开口会(huì)影响石榴(liú)的口(kǒu)感，果粒也(yě)不(bù)够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成(chéng)熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会有硬实(shí)感，但(dàn)是不新(xīn)鲜(xiān)或者内(nèi)部已经发(fā)烂的石榴按下(xià)去则会软软的(de)比(bǐ)较松弛。

石榴怎么挑选

　　　　导语：石榴不仅可(kě)以助消化，还具有降低(dī)血脂血(xuè)糖以及胆固醇的多种(zhǒng)功(gōng)效。

　　红石榴中富(fù)含矿物质，并具有两(liǎng)大抗氧化(huà)成分——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚(yà)麻油酸，维他命c和(hé)叶酸。

　　红石榴中含有的(de)钙(gài)、镁、锌(xīn)等矿物质萃取精华，能迅速(sù)补充(chōng)肌肤所失水份，令肤质(zhì)更为明(míng)亮柔(róu)润(rùn)。

　　石榴怎么(me)挑(tiāo)?下面(miàn)告诉(sù)你。

　　石榴怎么挑(tiāo)?

　　　　1、看颜色

　　　　很多人都认为(wèi)石榴要红(hóng)红(hóng)的才是最(zuì)甜的，但是买回家后却(què)发(fā)现(xiàn)并(bìng)不如想象(xiàng)那般。

　　其实，石榴(liú)的颜色(sè)要是微微(wēi)偏(piān)黄(huáng)色的才是最甜最(zuì)好吃的。

　　如果(guǒ)是买回家打算存(cún)放很久就可以挑选绿色未熟(shú)的(de)石(shí)榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石榴表皮(pí)光滑，挑(tiāo)选石榴的(de)时候也可(kě)以根据石榴(liú)的表皮光(guāng)泽度(dù)来判断石榴的(de)好坏。

　　　　如(rú)果石榴的`表皮(pí)是光滑(huá)发亮的(de)，那这个石榴就是(shì)新鲜(xiān)的，反(fǎn)之(zhī)如果(guǒ)石榴的表皮不太光滑(huá)且有黑斑，说明这个石榴已齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式经存(cún)放(fàng)很久不齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式再新鲜了。

　　　　3、看(kàn)硬度(dù)

　　　　我们挑选石榴时可以(yǐ)用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍按压石榴的表(biǎo)皮，成(chéng)熟(shú)饱(bǎo)满(mǎn)的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按(àn)下去会有硬实感，但是不新鲜或(huò)者内(nèi)部已经发烂(làn)的石(shí)榴按下去则会软软的比较松弛。

　　　　4、看开口(kǒu)

　　　　正常生长成齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式(chéng)熟的石榴(liú)开口(kǒu)也(yě)是自(zì)然(rán)开(kāi)裂的，这(zhè)样的开(kāi)口不会影响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及口感。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会(huì)影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　　　5、看伤口

　　　　在挑选石榴的时候最好是选择(zé)表面没(méi)有伤口的石榴(liú)，表皮完整(zhěng)不带划痕的石榴可(kě)以存放的比较久(jiǔ)，如(rú)果可以最好还带(dài)一截枝(zhī)条的是最好的。

　　因为石榴表(biǎo)皮如果受伤有(yǒu)了(le)疤痕会使石榴水分流失较快(kuài)，不(bù)易(yì)保存。

　　　　6、挑时间

　　　　石榴果实(shí)成熟期是每年(nián)的9-10月，这(zhè)个时期购买的(de)石榴是最好最新鲜的(de)石榴(liú)，味道与(yǔ)品质也最有保障。

　　　　7、挑重量

　　　　石(shí)榴富含水(shuǐ)分，尤其是成(chéng)熟新鲜的石榴(liú)更(gèng)是水分充足(zú)，所以相应的越好(hǎo)的石榴重(zhòng)量也会越重。