什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久(j已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人iǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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