魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减(十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别(bié)的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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