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中考女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
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4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米:考生(shēng)在6分钟内跑(pǎo)完全(quán)程,按秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒记(jì)录成绩,不(bù)足(zú)一(yī)秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑完(wán)全程者(zhě),考务员将考生带离(lí)跑道,时间(jiān)按(àn)6分钟处理(lǐ),成(chéng)绩记为0分。
中考女子800米跑步方法:1、挑选自己平时运动(dòng)习惯穿的鞋(xié)子(zi),会比较适应(yīng),不(bù)会产生需要磨合的情况。
检查好要穿的(de)东西。
有没有(yǒu)什么问(wèn)题。
衣服会(huì)不会太紧,鞋子会不会(huì)太松。
2、盲目的加(jiā)速会(huì)浪费身体的能量。
此(cǐ)时(shí),保持匀(yún)速。
不(bù)让自(zì)己落在最后也不要太往(wǎng)前抢。
在(zài)队伍的中间就可以。
3、尽(jǐn)量保持均衡(héng)的呼(hū)吸速度(dù),不要频(pín)频转(zhuǎn)换(huàn)。
有(yǒu)的(de)时候(hòu)会增加身体的负担(dān)。
跑前放松(sōng)好自(zì)己的身(shēn)体,自(zì)己的思想,那(nà)么呼吸(xī)会很容易。
很紧张的话,需要想想开心的事情(qíng)。
4、跑步(bù)的时候可以(yǐ)将身(shēn)边的某一建筑物(wù)或者某一(yī)物体(tǐ)作为目标,当跑过(guò)这个位置的时候,就意(yì)味着又跑过了一圈,这(zhè)样会更(gèng)有动(dòng)力往前跑。
中考女生(shēng)800米(mǐ)跑步多少合格?
根据国家(jiā)学生体质健康(kāng)标准,以初一女生为例:
女生(shēng)800米跑步标(biāo)准成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀(xiù)。
其余年级请参(cān)看国家学生(shēng)体质健康标准中相关要求(qiú)。
中考体(tǐ)育及格坦卜成绩,见下表:
各地中考体育(yù)项(xiàng)目(mù)不尽相同(tóng),应到相关部门进行更准确的(de)咨询。
扩展资料:
“男生1000米和女(nǚ)生800米跑”是体育中考初三女生(shēng)必考项(xiàng)目(mù):
基(jī)本规则(zé)为:
(1)在200或400米环形(xíng)跑道上进行。
(2)站立式(shì)起(qǐ)跑(pǎo)。
弧形起跑线出(chū)发,起跑口令发出前越过起跑(pǎo)线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑(pǎo)程(chéng)中不得踏进跑道左侧跑道(dào)线,遵循右侧超越田径规则。
考试过程中考生无犯规现象,记为(wèi)成绩(jì)有效。
不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑(pǎo)进,不得由(yóu)他人代跑,借(jiè)助他人力量(liàng)跑进。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩,不足一秒不计取(qǔ)。
6分钟内未跑完全程者,考务员将(jiāng)考生带(dài)离跑道,时(shí)间按6分(fēn)钟处(chù)理,成(chéng)绩(jì)记为(wèi)0分。
(4)考生以(yǐ)15人(rén)左右编为一组,每个考生一(yī)次考试机会。
参考资料(liào)来源(yuán):百度百科-体育中(zhōng)考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了